可能有人一直不睡觉，只靠咖啡，茶叶，风油精等提神的饮品保持清醒吗，如果有，那结果会怎样「年轻人 咖啡」

各位网友好，小编关注的话题，就是关于年轻人咖啡中找健康的问题，为大家整理了4个问题年轻人咖啡中找健康的解答内容来自网络整理。

可能有人一直不睡觉，只靠咖啡，茶叶，风油精等提神的饮品保持清醒吗，如果有，那结果会怎样

网络上曾经流传过一篇文章，讲的是俄罗斯做的睡眠实验，整个实验的过程十分恐怖，出现过大片中才能看到的肌肉和皮肤撕裂出他们身体，掏出自己内脏等令人胆战心惊的画面，如果你能接受，请往下看！

俄罗斯恐怖睡眠>实行/strong>

注：以下内容可能引起身体不适，请谨慎观看！

实验刚开始的时候，五个人都比较冷静，偶尔还会互相交谈，完全不想睡觉，过了一个星期以后，五个人开始有些异常，不断的跑来跑去。到了第十天，五个人已经开始发狂，将沾着排泄物的书页贴满玻璃墙，最终完全和外面隔绝了！两周之后，观察者从麦克风里面听到了恐怖的声音：“我们不想被释放了”！又过了一天，观察者决定终止实验，打开房间大门以后，恐怖的画面出现了，其中一位犯人已经死掉，但是被开膛破肚、血肉模糊，另外四个人虽然活着，但是因为自残的原因，整个人看着就像死尸一样，很多脏器都不见了，从食物的剩余量可以看出，第六天他们已经开始不吃任何食物了，那么剩下的十天他们都吃了什么？作为前苏联十大逆天恐怖实验之一，俄罗斯恐怖睡眠实验确实是又让人望而生畏的能力的，是不是觉得恐怖甚至隐隐约约有点恶心呢。

案例考证，睡眠不足确实会让人精神失常

虽然网上流传的这个故事真实程度无从考究，但是睡眠对人来说是非常重要的！目前世界上有个不睡觉时长的最高纪录，是美国人彼得·特里普保持的，他曾经自告奋勇的参加了一项200个小时不睡觉的实验。在前三天，一切正常，到了第四天出现了精神崩溃状态，表现得对本来并不滑稽的事情也捧腹大笑，不能自控；一些不值得悲哀的消息，听了之后竟莫名其妙地嚎啕大哭；本来自己没有戴帽子，却不断地埋怨自己头上的帽子压得太重。到了第五天，受试者歇斯底里地大喊大叫，一会儿说别人的上衣象正在爬行的蠕虫，一会儿又说自己从着了火的房里跑出来。200个小时后，他受到类似精神病一样的折磨，几乎疯了。在到201小时13分钟时，受试者再也无法坚持，被人架到床上。他睡了9小时11分钟后便一切正常了。而这也仅仅是个纪录，世界纪录是不允许将伤害人类健康的内容记录进去的！

数据分析睡眠对脑细胞的重要性

人的脑细胞在每天睡眠充足的情况下，每天死亡10万个，活到一百岁，才死掉三分之一，人依然很健康，记忆力也很不错，更不会得老年痴呆症，可是如果睡眠不足，脑细胞每天死亡就到到30万到40万个，就会导致心血管不足，心脏病，高血压，便秘，记忆力减退，精神不振，如果失眠或睡眠不足三小时，长期下去，很容易得老年痴呆症.严重者会精神崩溃。好多疾病就是睡眠不足就是精神不佳，抵抗力差，才得病的。

结语

人体中的每一个器官都需要休息，而大脑是人体中工作最辛勤的器官，其他器官都有清除身体垃圾的淋巴系统，而大脑却没有，睡觉时大脑会将废物沿着脑脊间的血管清出，只有在睡觉时大脑才会清理！所以真的要好好睡觉啊，睡一个好觉能让人精神抖擞，没睡好时就容易糊里糊涂，相信你也深有体会。

挂耳咖啡能经常喝吗，会导致不健康吗

挂耳咖啡是一款即冲即享型的现磨咖啡。是纯天然的，没加任何的添加剂，不同于速溶咖啡，用滴滤方式冲煮咖啡。咖啡富含健康的抗氧化剂，低剂量的咖啡可以起到短期记忆的促进作用，咖啡已经被证明有可能保护头脑免受认知衰退的影响，咖啡最近被证明对心脏有益健康，咖啡甚至可以帮助预防某些类型的癌症，咖啡甚至可以降低一个人患2型糖尿病的风险，咖啡可以增强你的能量，提高你的日常锻炼能力，咖啡甚至显示出有助于抑制和减轻抑郁的迹象。但是未经过滤的咖啡（煮沸或意大利浓咖啡）的高消耗与胆固醇水平的轻度升高有关。咖啡因的摄入可能会增加血压。被诊断为轻度高血压的年轻人如果摄入相当于4杯咖啡的咖啡因量，患心脏病的风险是4倍。咖啡因与痛风发作有关。每天摄入31～250毫克咖啡因的女性患纤维囊性乳腺疾病的几率增加1.5倍，女性饮用超过500毫克/天的囊肿发生率增加了2.3倍。咖啡因会引起尿失禁。咖啡因可能导致失眠。咖啡因会引起头痛。咖啡因可以降低女性的生育能力。咖啡因增加了人们摄入的含糖饮料的量，这有助于肥胖和糖尿病。咖啡因抑制皮肤中的胶原蛋白生成。咖啡因会影响骨化，也会导致更大的骨折风险。咖啡因可能会损害听力损失恢复。其实只要适量喝咖啡对人体健康的好处会更多些。

挂耳咖啡相较于速溶咖啡，更健康一些，经常喝没有问题，只要量不是很大，不上瘾。

先来了解什么是挂耳咖啡——

挂耳咖啡是把咖啡豆磨粉后装滤袋密封的便携式咖啡，喝的时候直接挂在杯子上，冲水就好，十分方便。挂耳咖啡里面是纯粹的咖啡粉，你可以完全体会到咖啡的酸、甘、苦、醇、香。

挂耳咖啡和速溶咖啡的区别——

就是挂耳咖啡里面只是咖啡粉，不添加糖，奶和添加剂。相同点就是都十分方便，简直是居家旅游必备饮品。

至于很多朋友担心咖啡喝过量上瘾的问题，在这里解释一下——

每天喝咖啡不叫上瘾，只有逐渐增高用量才叫上瘾，所以控制好量就好。每天不超过2杯，没问题的。另外咖啡因能够造成胃酸增高，长期大剂量喝咖啡可能导致消化性溃疡，因此这咖啡真心不能多喝。

最后桶装水联盟提醒你：泡咖啡，好水很重要！

挂耳是咖啡粉，没有添加剂，比较健康。1天喝个3-4杯没有问题。

当然也跟你自己对咖啡因的敏感度有关系。

有的人对咖啡因比较敏感，可能喝1杯就出现心跳加快，头晕等不适。出现这种情况，可以多喝水，利于咖啡代谢。另外也可以搭配一点甜食，帮助缓解。

下图是目前咖啡中咖啡因含量的数据，可以参考一下。

（data @www.mayoclinic.org）

中国人喝茶好还是咖啡

这就要看个人的喜好和口味了。

茶的好处，主要来源于抗氧化物。茶多酚，是茶叶中多酚类物质的总称，是抗氧化物质，可防止细胞被过度氧化，能减缓衰老速度。

咖啡的好处，主要来源于咖啡因，其实，茶和咖啡都有咖啡因，只是咖啡中含有的量更多。无论喜欢喝茶还是咖啡，只要控制好量，对人身体都是有益处的。供大家参考！

中国人的茶文化源远流长，咖啡是西方文化，所以中国人喝茶的历史悠久一些，绿茶可以清新明目，防辐射。红茶可以暖身健体，适合胃寒的人。白茶，普洱茶，花茶对人都很好，根据自己的品味选择即可。

咖啡可以提神，黑咖啡还可以起到减肥的作用，深受现代都市丽人的喜爱。

喝茶好，茶叶文化中国起源时间非常久，而且茶叶文化中国是非常深厚的，茶叶也是找到亲朋好友，甚至送礼非常好的东西，过年招待亲朋好友也一般都是用茶叶，而且，现在茶叶种类也非常多，有黑茶，绿茶，红茶，而且全国各地有很多地方都种植，是农民工的重要经济作物

>品茗/p>

中国人普遍喜欢喝茶，喝茶的历史可以追溯上千年了。茶是中国人的传统饮料，茶中含有抗氧化剂、消炎和神经保护化学物质，这些物质与能预防，降低各种疾病。中国人喝茶已经形成了悠久的茶文化底蕴咯，各地都有茶馆，茶楼，是市民休闲的好地方。

喝茶好还是喝咖啡好，先看一下二者的区别。咖啡和茶虽然都是常见饮品，但他们的原料并不相同，咖啡是把成熟的咖啡豆经过研磨以后，得到咖啡粉，然后通过煮制得到的特有饮品。而茶叶则是人们采集茶树的馨香内衣，经过晾晒等多种加工工艺以后得到的干燥茶叶，在饮用时可以直接用沸水冲泡。

2、咖啡和茶的口感与味道也各不相同，咖啡具有浓郁的咖啡香，它在冲泡饮用时，会让人们感觉到明显的苦涩和醇香。而茶叶的口感与味道则比较清新爽口，苦涩味比较淡，而且冲泡出的茶汤清澈透明。根据以上区别，个人觉得还是喝茶比较好。

咖啡也是一种健康饮料，但每天喝三四杯（250毫升左右）咖啡的话，对身体好>欠好/h2>

谢邀！！！

在我看来，其实每天喝三四杯健不健康，应该对应的也是健康能喝咖啡的人群，就比如说高血压、冠心病、失眠人群还喝咖啡，本来自身状况就不好又怎么能祈求喝咖啡就能健康的谬论呢？

正常人每天喝250毫升左右的咖啡，也就是一次性杯子一杯的容量，专门咖啡杯大概是三四杯，也有小的咖啡杯七八杯，自己估摸着今天喝了多少，别过多喝其实喝咖啡还是有不少好处的。

01

据传，瑞士苏黎世联邦理工学院的研究人员正在研究，用咖啡治疗糖尿病的全新方法。

他们发现有一种肾细胞在血流中能检测到咖啡因的成分，进而产生相应的胰岛素。他们又用了小白鼠做了实验，当小白鼠饮入咖啡时，它们体内对于血糖浓度的控制力比一般的老鼠都要好！

而人类体内也有类似的肾细胞，未来可能只需要喝一杯咖啡，就能促使胰岛素生产，彻底不需要额外注射了！

02

咖啡最大的作用莫过于提神醒脑，是白领们的刚需，也是他们的最爱，它能缓解职场上的压力，让思路更加清晰，帮助完成白领们大关 —— KPI。

咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，能防止人们认知能力的下降。

另外，咖啡还有助于燃脂，也就是减肥，要减肥的朋友运动前，喝点咖啡能短时间提高新城代谢。

倍让人感到诱惑的人，咖啡能让人长寿，毕竟谁不想长命百岁，在看看世间的繁华和美好。

在美国，有一教授发表学术论文表示，坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。

最活色生鲜的例子，我国海南长寿之乡澄迈县，那里的人们平均预期寿命在77.79岁，比全国平均寿命多6.59岁，而这里人们都有喝纯咖啡的习惯。

03

每日喝＜250毫升的咖啡可以预防胆结石，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石机率低于40%。

还可防止放射线伤害，就是电器之类的辐射。

常喝咖啡有保健医疗功能，具有抗氧化、护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、利窍除湿、活血化瘀等等作用。

咖啡还有解酒的功能，酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利于减肥，黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。

其实，在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为：研磨咖啡：约80－90毫升，速溶咖啡：约60毫升。

所以，每天根据不同的咖啡定不同量喝，都是有好处的！

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到此，大家对年轻人咖啡中找健康的解答时否满意，希望年轻人咖啡中找健康的4解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。